AYURVEDA
生まれもった私の個性や性質を知る
私達も自然の一部ということを忘れずに
季節や年齢に合った生活を送る
自然のリズムと心と体が調和することで
本来もっている魅力や自然治癒力を引き出し
私が わたしらしく
心地よく幸せに生きるための知恵
台所薬局研究所
忙しい毎日にほっと一息
私を大切にする暮らしごと
自分や家族 大切な人へ
今日からできる 一生できる
ハーブとアロマとスパイスと
アーユルヴェーダのセルフケア
台所にあるものや
身近な自然ぐすりで
心と体を整え
日々をご機嫌に
心地よく生きる
家庭で簡単にできる
セルフケアを身につけませんか？
Ayurveda
herbalcarelist
basic class
四季の移り変わりが
鮮やかな日本
四季を楽しみ
季節に寄り添い
心と体を整える
毎月季節に合わせたテーマに基づき
アーユルヴェーダと自然療法のセルフケアを
日常に取り入れ 実践 体感しながら学べます
現地で オンラインで アーカイブで
ライフスタイルに合わせてご受講ください
毎月すぐに実践できる
アーユルヴェーダ と
ハーブ アロマ スパイスの
セルフケアをキットと共にご紹介
その他
クレイ ヨガや呼吸法
その時期ならではの手しごと
育てやすいハーブの種まきなどを
季節に合わせてお伝えします
∞
主なトピックス
∴ 暮らし ∴
一日の過ごし方
季節の過ごし方
月の過ごし方
生理のサイクルと過ごし方
∴ 食事 ∴
一日の食べ方
季節の食べ方
季節のレシピ
スパイスとハーブのお茶と簡単な活用法
油 塩 砂糖 カフェイン 小麦などについて
∴ 心と体 ∴
消化力と未消化物
体質について 心の質について
便秘や胃腸の不調 関節痛やコリ
冷え 頭痛 生理や更年期の不調 免疫力
自律神経の乱れ アレルギー デトックス
etc...
∞
1年通して受講していただくと
・ハーブ約24種
アロマ約24種
スパイス約14種
クレイ約5種
の各論と活用法を学べる構成
・季節に合わせたセルフケアを
実践することでアーユルヴェーダと
植物療法の基礎を体感しながら理解できる
・アーユルヴェーダのセルフケアグッズが
一通り揃い使いこなせる
・月毎の資料を自分好みにカスタマイズ
ファイリングして あなた好みの
アーユルヴェーダ＋自然療法ファイルができる
・自然由来のもので家族や自分の体調を整えたり
不調を予防することができるようになる
・色々な情報に振り回されることなく
生きられるようになる
・次のステップ
ご自身のお仕事に
アーユルヴェーダ＋自然療法を
取り入れることをサポートする
アドバンスコース
に進むことができる
こんな方におすすめです
・台所にあるような自然由来のもので
できるだけ自分や家族の体調を整えたい
・頭だけで考えるよりも楽しく実践 体感
リラックスしながら学びたい
・自然のリズムと心身に起きる変化を
理論的に考えられるようになりたい
・季節の不調を予防する過ごし方を知りたい
・月や暦 四季と調和したセルフケアや
手仕事 種まきに興味がある
・ハーブ アロマ スパイス クレイを身近なものに
その時々に合わせて安全に使いこなしたい
・病院に行くほどではない不定愁訴の
原因を探り体質改善したい
・ハーブ アロマ スパイスを
アーユルヴェーダの目線から理論的に
組み合わせられるようになりたい
・ティンクチャーや
インフューズドオイルをつくりたい
・できるだけ自然由来のものだけで
スキンケアやセルフケアをしていきたい
・ハーブとアロマとスパイスと
時々アーユルヴェーダの
セルフケア講座を受講したけど
さらに体感しながら 学びを深めたい方
↓
リテイク制度があります
詳細はお問い合わせください
例：4月の内容（予定）
THEME
∴ ととのえる ∴
AYURVEDA
消化力と未消化物
白湯
塩生姜レモン
タングスクレーパー（舌ごけとり）
この季節におすすめの食事と生活法
∞
PHYTOTHERAPY
カモミール
ペパーミント
ティー＆インフューズドオイル
∞
AROMATHERAPY
ラベンダー
ティーツリー
芳香浴
∞
SPICE
クミン
クミン塩＆クミンティー
∞
CLAYTHERAPY
ホワイトカオリナイト
洗顔水
∞
SEEDS
カレンデュラ
毎月必ず ハーブ2種 精油1種 スパイス1~2種
その他 アーユルヴェーダのアイテムや
レメディ クレイなど
帰宅後 すぐに実践できるキットがつきます
季節毎のテーマに合わせた
アーユルヴェーダ＋自然療法の
セルフケアをお伝えします
年間通しての12ヶ月受講と
3ヶ月ごとの受講がお選びいただけます
4月 7月 10月 1月 どこからでも
途中入会 退会できます
現地参加クラス オンラインクラス
ライフスタイルに合わせてご受講ください
12ヶ月 現地にて受講
SCHEDULE
スタートアップクラス
2/18 & 2/25
火曜日対面クラス
4/15
5/13
6/10
7/8
8/5
9/9
10/7
11/4
12/9
2026年
1/13
2/3
3/10
am10:00~15:30 終了予定
シェアリング会（オンライン）
6/24
9/30
2026年
1/27
受講料
一括払いの場合
スタートアップクラス2日間＋12ヶ月
シェアリング会（オンライン）3日間を含む
286,000円
3ヶ月ごとの分割払いの場合
69,300円
別途スタートアップクラス2日間分
22,000円が必要となります
毎月のテーマに合わせた
ハーブやスパイス
季節の野菜を使った
ランチがつきます
開催場所
Kissa & Ayurveda
埼玉県熊谷市須賀広291-1
12ヶ月 オンライン or アーカイブ受講
SCHEDULE
スタートアップクラス
2/19 & 2/26
水曜日オンラインクラス
4/16
5/14
6/11
7/9
8/6
9/10
10/8
11/5
12/10
2026年
1/14
2/4
3/11
am10:00~15:30 終了予定
シェアリング会（オンライン）
6/24
9/30
2026年
1/27
受講料
一括払いの場合
スタートアップクラス2日間＋12ヶ月
シェアリング会（オンライン） 3日間を含む
242,000円
3ヶ月ごとの分割払いの場合
58,900円
別途スタートアップクラス2日間分
17,600円が必要となります
オンライン アーカイブ受講の方には
テキスト セルフケアグッズを
講座前にご自宅に送付します
現地 オンライン受講どちらも
受講期間中はグループLINEにて
気になることや質問などの
フォローアップを行います
4月から1年通してお申し込みお支払いの方には
特典として下記のプレゼントがあります
・パーソナルカウンセリング（60分）
・月毎のクラフトに使用する
ビーカー マドラー ストレイナー
ボウル スパチュラ スポンジ
・テキストを綴じられるオリジナルバインダー
・持ち帰りのキットを入れるオリジナルエコバッグ
毎月のクラス以外にも
1day wsやpopupを企画しています
講座受講中の方には優先的にご案内します
2024年開催
・地球暦
・BOTANICAL染めws
・チャクラと氣のおはなし
いつも呼吸と共にあるわたしたち
・Ecoちゃんのなにして遊ぶ？
エナジーのおしゃべりと
Access bars session
・Power Animal Ceremony
・Wisdom of the Earth
植物がみている世界と精油体験会
香りと記憶のセッション
・メディスンラック作りws
・自然薬箱づくりws
・子宮 膣ケア
アーユルヴェーダ薬膳ケアオイルws
・助産師さんに聞くフェミニンケア
・インドの刺子カンタキルトと雑貨の店
&kantha popup shop
2025年も暮らしのスパイスになるような
ときめきトピックスを厳選してお送りします
about us
私たちについて
miho
Kissa & Ayurveda
美容師としてサロンに勤務し不調を感じながらも不規則な生活を送っていた20代。美容の仕事に携わる中で外側からのケアだけではなく内側からケアすることの大切さに気づきヨガとアーユルヴェーダ 食についてなどを学び始める。2012年ヨガとアーユルヴェーダの奥深さに魅力されサロンを退職。南インドへ。帰国後、結婚 出産し５児の母となり 現在は自然に寄り添ったシンプルな美容や暮らしを探究 提案しています。
Ayurveda life style counselor
Ayurveda health coordinator
日本アーユルヴェーダスクール応用1修了
Yoga ryt200(Kelala＆Tokyo)
