AYURVEDA
生まれもった私の個性や性質を知る
私達も自然の一部ということを忘れずに
季節や年齢に合った生活を送る
自然のリズムと心と体が調和することで
本来もっている魅力や自然治癒力を引き出し
私が わたしらしく
心地よく幸せに生きるための知恵
台所薬局研究所
忙しい毎日にほっと一息
わたしを大切にする暮らしごと
今日からできる
おうちできる
自分でできる
家族にできる
ずーっとできる
ハーブとアロマとスパイスと
アーユルヴェーダのセルフケア
台所にあるものや
身近な自然ぐすりで
心と体を整え
日々をご機嫌に
心地よく生きる
家庭で簡単にできる
セルフケアを身につけませんか？
Ayurveda
herbalcarelist
basic class
四季の移り変わりが
鮮やかな日本
四季を楽しみ
季節に寄り添い
心と体を整える
毎月季節に合わせたテーマに基づき
アーユルヴェーダと自然療法のセルフケアを
日常に取り入れ 実践 体感しながら学べます
現地で オンラインで アーカイブで
ライフスタイルに合わせてご受講ください
毎月すぐに実践できる
アーユルヴェーダ と
ハーブ アロマ スパイスの
セルフケアをキットと共にご紹介
その他
クレイ ヨガや呼吸法
その時期ならではの手しごと
育てやすいハーブの種まきなどを
季節に合わせてお伝えします
∞
主なトピックス
⚪︎暮らし⚪︎
一日の過ごし方
季節の過ごし方
月の過ごし方
生理のサイクルと過ごし方
⚪︎食事⚪︎
一日の食べ方
季節の食べ方
季節のレシピ
スパイスとハーブのお茶と簡単な活用法
油 塩 砂糖 カフェイン 小麦などについて
⚪︎心と体⚪︎
消化力と未消化物
体質について 心の質について
便秘や胃腸の不調 関節痛やコリ
冷え 頭痛 生理や更年期の不調 免疫力
自律神経の乱れ アレルギー デトックス
etc...
∞
1年通して受講していただくと
・ハーブ約24種
アロマ約24種
スパイス約12種
クレイ約5種
の各論と活用法を学べる構成
・季節に合わせたセルフケアを
実践することでアーユルヴェーダと
植物療法の基礎を体感しながら理解できる
・アーユルヴェーダのセルフケアグッズが
一通り揃い使いこなせる
・月毎の資料を自分好みにカスタマイズ
ファイリングして あなた好みの
アーユルヴェーダ＋自然療法ファイルができる
・自然由来のもので家族や自分の体調を整えたり
不調を予防することができるようになる
・色々な情報に振り回されることなく
生きられるようになる
・次のステップ
ご自身のお仕事に
アーユルヴェーダ＋自然療法を
取り入れることをサポートする
アドバンスコース
に進むことができる
∞
こんな方におすすめです
・台所にあるような自然由来のもので
できるだけ自分や家族の体調を整えたい
・頭だけで考えるよりも楽しく実践 体感
リラックスしながら学びたい
・自然のリズムと心身に起きる変化を
理論的に考えられるようになりたい
・季節の不調を予防する過ごし方を知りたい
・月や暦 四季と調和したセルフケアや
手仕事 種まきに興味がある
・ハーブ アロマ スパイス クレイを身近なものに
その時々に合わせて安全に使いこなしたい
・病院に行くほどではない不定愁訴の
原因を探り体質改善したい
・ハーブ アロマ スパイスを
アーユルヴェーダの目線から理論的に
組み合わせられるようになりたい
・ティンクチャーや
インフューズドオイルをつくりたい
・できるだけ自然由来のものだけで
スキンケアやセルフケアをしていきたい
・ハーブとアロマとスパイスと
時々アーユルヴェーダの
セルフケア講座を受講したけど
さらに体感しながら 学びを深めたい方
↓
リテイク制度があります
詳細はお問い合わせください
例：4月の内容（予定）
テーマ
∴ ととのえる ∴
アーユルヴェーダ
・消化力と未消化物
・白湯
・塩生姜レモン
・タングスクレーパー（舌ごけとり）
・この季節におすすめの食事と生活法
∞
ハーブ
・カレンデュラ
・ペパーミント
ティー＆インフューズドオイル
∞
アロマ
・ラベンダー
・ティーツリー
芳香浴
∞
スパイス
・クミン
クミン塩＆クミンティー
∞
クレイ
・ホワイトカオリナイト
洗顔水
∞
種まき
・カモミール
季節毎のテーマに合わせた
アーユルヴェーダ＋自然療法の
セルフケアをお伝えします
年間通してのお得な12ヶ月受講と
3ヶ月ごとの受講がお選びいただけます
4月 7月 10月 1月 どこからでも
途中入会 退会できます
・
12ヶ月 現地にて対面受講
スケジュール
火曜日クラス（満席）
4/16
5/14
6/11
7/9
8/6
9/10
10/8
11/5
12/3
2025年
1/14
2/4
3/4
am10:00~15:30 終了予定
火曜日クラスが定員に達したため
別日程の金曜日クラスを
下記日程で募集中です
金曜日クラス
4/19
5/17
6/14
7/12
8/9
9/13
10/11
11/8
12/6
2025年
1/17
2/7
3/7
am10:00~15:30 終了予定
受講料
264,000円（12ヶ月一括払い）
69,300円（3ヶ月ごとの分割払い）
季節の野菜・豆やスパイスを使った
オーガニックビーガンランチがつきます
開催場所
Kissa & Ayurveda
埼玉県熊谷市須賀広291-1
2024年度 オンライン・アーカイブ受講は
受付を締め切りました
12ヶ月 オンライン or アーカイブ受講
スケジュール
スタートアップクラス 1/24 & 1/31
4/17
5/15
6/12
7/10
8/7
9/11
10/9
11/6
12/4
2025年
1/15
2/5
3/5
am10:00~15:30 終了予定
受講料
264,000円（12ヶ月一括払い）
69,300円（3ヶ月ごとの分割払い）
オンライン アーカイブ受講の方には
リーフレット セルフケアグッズを
講座前にご自宅に送付します
・
受講期間中はグループLINEにて
気になることや質問などの
フォローアップを行います
スタートアップクラス修了後
4月から1年通してご受講いただける方には
特典として下記のプレゼントがあります
・パーソナルカウンセリング（60分）
・月毎のクラフトに使用する
ビーカー マドラー ストレイナー
ボウル スパチュラ スポンジ
・テキストを綴じられるオリジナルバインダー
・持ち帰りのキットを入れるオリジナルエコバッグ
3ヶ月に1回の外部講師による
特別クラスも企画しています
講座受講中の方には優先的にご案内します
・地球暦
・パーマカルチャー的暮らしのデザインと
メディスンラック作りws
・マインドフルネスヨガ
瞑想と呼吸法 心の取扱いについて
・アーユルヴェーダで知る
わたしの使命とお金の話
・助産師さんに聞くフェミニンケア
・スパイスや薬膳のクッキングクラス
この中からいくつかのトピックスを
厳選してお送りします
about us
私たちについて
miho
Kissa & Ayurveda
サロンに勤務し不調を感じながらも不規則な生活を送っていた20代。美容の仕事に携わる中で外側からのケアだけではなく内側からケアすることの大切さに気づきヨガとアーユルヴェーダ 食についてなどを学び始める。2012年ヨガとアーユルヴェーダの奥深さに魅力されサロンを退職。南インドへ。帰国後、結婚 出産 ４児の母となり 現在は美容師 セルフケア講師 ヨガイントラクター 母として自然に寄り添ったシンプルな美容や暮らしを探究 提案しています。
Tsuki academy 修了サロン
Yoga ryt200(Kelala＆Tokyo)
Chimugusui body&mind class 修了
Ayurveda life style counselor
Ayurveda health coordinator
日本アーユルヴェーダスクール応用1修了
